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La Technique des Gardiens de But

Prise et Reprise

Fiches n° 14 (Prise et Reprise)

Objectifs :
Travailler la prise et reprise d'appuis

Situation de match :
Cafouillage devant les buts (à la suite d'un corner par exemple)

Besoins :
matériel :
 3 piquets
 1 plot
 2 ballons/par tour (5 tours => 10 ballons)
Personnes :
 1 gardien (exécutant)
 2 joueurs (aides)

Exercice
:
 1. Départ au milieu du but.

 2. Slalom entre les piquets.

 3. A la sortie du slalom, prise d'appuis et arrêt réflexe sur tir du joueur 1.

 4. Passage dernière le plot, reprise d'appuis, puis arrêt réflexe sur frappe du joueur 2.

 5. Retour au milieu du but pour un nouveau tour...



Voir un autre exercice
   

 

 

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